Vous cherchez un programme pour maigrir ? Découvrez mes 10 règles d'or pour perdre 5 kilos : avoir une vie saine, faire de l'exercice physique, pratiquer le yoga... Dites au revoir aux bikini challenge que l'on arrive pas à tenir et bonjour à un rythme de vie sain et adapté afin de vous sentir mieux dans votre corps.

Notre quotidien ne nous permet pas d'être zen 24h/24. Voici quelques astuces, conseils et techniques anti-stress, pour vous permettre de mieux décompresser.

Vous aussi vous avez des difficultés à trouver le sport qui vous correspond, j'ai essayer de répondre à cette question : je pars à la découverte du yoga.